Entrena el músculo de la atención

Entrena el músculo de la atención

Pon un nuevo ingrediente a tu vida: La calma. Tu gimnasio mental puede estar en cualquier lugar. ¿Quieres conocer más?

Después del Maratón de Valencia tenía planificada una experiencia que llevaba deseando bastante tiempo, practicar mindfulness. La traducción sería algo así como atención plena. Y es algo que se consigue con la práctica pero también es un estado de conciencia y un estilo de vida.

VER ARTÍCULO COMPLETO

Share

Recommended Posts

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *