Polar h7 vs h10

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Se midió a 29 sujetos sanos en reposo durante 5 minutos de respiración guiada y respiración normal utilizando PPG para smartphone, una banda pectoral de frecuencia cardiaca y electrocardiografía (ECG). Se determinó la raíz de la suma media de las diferencias al cuadrado entre los intervalos R-R (rMSSD) de cada dispositivo.

En comparación con el ECG, el error técnico de estimación (ETE) fue aceptable para todas las condiciones (CV% promedio del ETE [IC del 90%] = 6,35 [5,13; 8,5]). Cuando se evaluaron como diferencia estandarizada, todas las diferencias se consideraron “triviales” (diferencia estándar media [IC del 90%] = 0,10 [0,08; 0,13]). Tanto las medidas derivadas del sensor de PPG como las derivadas del sensor de frecuencia cardiaca presentaron correlaciones casi perfectas con el ECG (R = 1,00 [0,99; 1,00]).

Tanto la PPG como los sensores de frecuencia cardiaca proporcionan una concordancia aceptable para la medición de la rMSSD en comparación con el ECG. La tecnología PPG para teléfonos inteligentes puede ser un método preferido de recopilación de datos de VFC para los atletas debido a su practicidad y facilidad de uso en el campo.

Polar h11

Podría decirse que no hay ningún producto tecnológico en mi arsenal de productos que se haya utilizado tanto como la correa de pecho Polar H10, sin embargo, nunca llegué exactamente a escribir una reseña en profundidad sobre ella. Ni siquiera una breve reseña. De hecho, sólo tuve una mención superficial cuando se anunció hace cinco años. En su mayor parte, el H10 es anterior a la época en la que me dediqué a realizar análisis de pulsómetros de uso general.

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De hecho, el H10 ha existido durante tanto tiempo que se han anunciado funciones, se han implementado funciones y luego esas funciones han llegado al final de su vida útil. Como la también anunciada integración con GoPro hace unos 5 años, que nunca llegó más allá de las cámaras Hero 4/5 (no por culpa de Polar). Sin embargo, ha habido funciones más importantes, como cuando Polar añadió la conectividad ANT+ al H10 (mediante una simple actualización del firmware). Esa actualización también incluyó conectividad dual-Bluetooth, permitiendo múltiples conexiones.

Y de hecho, mi uso ha aumentado desde el momento en que añadieron la integración ANT+ y Bluetooth dual hace unos años. Antes de eso, sólo lo utilizaba ocasionalmente, ya que en general prefería correas que pudieran conectarse a varios dispositivos (que por aquel entonces se limitaban a una única conexión Bluetooth).

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Compatibilidad con el código Polar wearlink

El transmisor Bluetooth Polar H7 ha sido un estándar para obtener lecturas precisas de la frecuencia cardíaca.    Nos gustaría pensar que cuando se puede mejorar algo como el H7, ¿cómo se lograría esto? Sencillo, añadiendo una memoria integrada y ampliando la duración de la batería (2 veces) para empezar.    Por último, crear un nuevo algoritmo de medición y ofrecer una correa para el pecho mejorada, se obtiene el sensor de frecuencia cardíaca bluetooth Polar H10.

¿Por qué necesitas una memoria interna? Sencillo, la memoria interna se puede utilizar para almacenar una sesión de entrenamiento. Esto resulta muy útil en situaciones en las que no quieres llevar un reloj deportivo o no puedes llevar el teléfono contigo, por ejemplo en natación, voleibol y baloncesto.

Batería Polar h10

Con demasiada frecuencia, los ciclistas utilizan herramientas de medición sin tener demasiado en cuenta la precisión. ¿Qué significa esto? La explicación más sencilla viene de una analogía con los dardos. Si colocas todos los dardos muy cerca unos de otros, serás preciso. Acércate a la diana y serás preciso. Combínalos y no sólo serás el ganador de una pinta gratis, sino también exacto y preciso. Pero, ¿qué importancia tiene esto?

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Algunos dispositivos de control de la salud se basan simplemente en la constancia diaria, en ser precisos. Y hasta cierto punto esto podría ser suficiente, si todo lo que buscas es una forma de ver las tendencias a largo plazo. Pero si además quieres dar en la diana con precisión, entonces el H10 es la mejor opción del mercado, según afirma Polar.

¿Cuánto más precisa es esta nueva correa en comparación con otras del mercado? Bueno, eso es difícil de decir, según Polar. Las correas H7 y H10 actuales tienen una precisión de +/- 1 milisegundo, según la empresa, por lo que en condiciones muy buenas son bastante similares. Pero una vez sobre la bicicleta, el sudor y el movimiento pueden causar interferencias.

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