Ejercicios abdominales en banco inclinado
BANCO ABDOMINAL NAUTILUS INSPIRATION LA FUERZA SE HACE MÁS FUERTE. Desde los bancos olímpicos que pueden personalizarse con o sin almacenamiento de pesas hasta nuestros bancos de extensión abdominal y de espalda únicos en su clase, hemos subido el listón tanto en estética como en funcionalidad. Nuestros bancos y soportes combinan a la perfección con el resto de nuestros productos, por lo que notará un aspecto familiar cuando coloque sus pesas libres junto a nuestras líneas Inspiration Strength®, Impact® Strength, HumanSport®, Leverage®, Multi-Stations y Plate Loaded. Nuestros bancos y soportes no sólo parecen fuertes, sino que superan los requisitos de la industria en todos los aspectos. SKU: 9NP-B7510-13BZS *Los colores de bastidor 19, 25, 26 y 60 están disponibles sin coste pero se aplican plazos de entrega más largos, varían según la región. Banco de abdominales Nautilus Inspiration Características UNA PRIMERA IMPRESIÓN MÁS FUERTE Orgullosamente fabricada en EE.UU., la línea Nautilus Inspiration ofrece una serie de actualizaciones imprescindibles para un circuito de fuerza excepcional. Rediseñado con una estética bella y moderna y torres uniformes, Nautilus Inspiration causa una poderosa primera impresión.
Abdominales en banco inclinado con peso
¿Cuándo fue la última vez que utilizaste un banco de pesas para hacer ejercicios abdominales? Te sorprendería saber de cuántas maneras puedes utilizar un banco para hacer una variedad de ejercicios abdominales que golpean los principales músculos del abdomen. Si ya estás utilizando el banco, también puedes trabajar los abdominales entre series. En este artículo hablaremos de los músculos abdominales, los beneficios de los ejercicios abdominales y, a continuación, te mostraremos 21 de los mejores ejercicios abdominales en banco, además de un ejemplo de entrenamiento de abdominales en banco que puedes incorporar a tu entrenamiento.
Los principales músculos del abdomen son el recto abdominal que corre verticalmente en el centro también conocido como el músculo del six-pack, el transverso abdominal que envuelve el tronco del cuerpo y los oblicuos que corren a lo largo del lado del abdomen. Estos músculos abdominales tienen diferentes funciones y propósitos que se tratan a continuación.
Abdominales transversos: El transverso abdominal a veces llamado transverso abdominal o abreviado como TVA son los músculos más profundos que se encuentran en la región del abdomen. El transverso abdominal recibe su nombre de la forma en que las fibras musculares están situadas en una alineación horizontal. Se puede pensar en el transverso abdominal como en un corsé que envuelve el abdomen y se encarga de tensar la pared abdominal, estabilizar la pelvis y la columna lumbar y sujetar los órganos internos del abdomen.
Banco de abdominales
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Boudech Fitness diseña y fabrica una amplia gama de productos para el fitness, el bienestar y la musculación en casa. Nos centramos en diseños compactos, funcionales y atractivos diseñados para satisfacer las necesidades de entrenamiento de un público cada vez más amplio y diverso.
Banco de abdominales para fitness Boudech AB Trainer Pro 2.0 para abdominales altos, bajos, frontales y laterales Bandas elásticas para pectorales y bíceps Equipado con un robusto y duradero armazón de acero con recubrimiento en polvo que se cierra fácilmente con los 2 pasadores de bloqueo incluidos, el AB Trainer Pro 2.0 es increíblemente compacto y puede guardarse incluso en el espacio más pequeño cuando no se utiliza. Diseñado con características innovadoras y un diseño inteligente que lo hace adecuado para diferentes tipos de usuarios y diferentes niveles de entrenamiento.
Robusto, ergonómico y eficaz El AB Trainer Pro, un clásico atemporal del fitness en casa, ha sido desarrollado en su nueva versión 2.0 por Boudech con un enfoque inteligente que se orienta al feedback de los usuarios y se adapta plenamente a sus deseos. Con características innovadoras y un diseño inteligente que lo hace adecuado para diferentes tipos de usuarios y diferentes niveles de entrenamiento. Equipado con un sólido y duradero armazón de acero con recubrimiento en polvo que puede cerrarse fácilmente con los 2 pasadores de bloqueo incluidos, el AB Trainer Pro 2.0 es increíblemente compacto y puede guardarse en el mínimo espacio cuando no se utiliza.
Banco de hiperextensión
Nunca ha sentido una amplitud de movimiento abdominal tan completa. El nuevo banco de abdominales Powerline Leverage (PAB21X) proporciona abdominales de paquete de seis y oblicuos bien desarrollados como ninguna otra máquina. El respaldo curvado especialmente diseñado le coloca en una posición de preestiramiento profundo para un movimiento de ejercicio que va desde 30 grados hacia atrás del centro hasta 30 grados hacia delante del centro.
El bastidor principal de acero de calibre grueso 2 x 3 cuenta con una construcción soldada por los 4 lados para una base sólida como una roca. El banco para abdominales (PAB21X) cuenta con almohadillas DuraFirm extra gruesas y duraderas para el respaldo y el asiento que proporcionan comodidad y una postura correcta. Consiga un vientre plano de forma inteligente. El carro de pesas cromado acepta platos olímpicos para una resistencia de mínima a máxima.
La polea de rodamiento de bolas sellada y extra ancha del banco permite una total libertad de movimiento y el respaldo ajustable en continuo garantiza un ajuste rápido y sencillo para usuarios de todas las tallas. Además de los ejercicios abdominales, el banco para abdominales Powerline Leverage (PAB21X) también permite realizar extensiones de tríceps.