Iq al cuadrado
La potencia es la métrica más importante que puedes utilizar, ya que te permite ver cómo estás mejorando. El medidor de potencia, que hace tiempo que ha superado en importancia a la frecuencia cardíaca, no sólo muestra la intensidad del esfuerzo, sino también los resultados obtenidos.
La potencia se mide en vatios, las mismas unidades que se utilizan para evaluar la eficiencia energética de la tostadora. Para determinar cuántos estás produciendo en cada momento, la mayoría de los medidores de potencia utilizan una mezcla de galgas extensiométricas y electrónica inteligente para medir la flexión microscópica del metal o el carbono cuando transmites las fuerzas del pedaleo a la carretera.
Al permitirte elegir zonas de entrenamiento específicas, mantener un esfuerzo sostenible en una larga subida o simplemente presumir de cuántos electrodomésticos pueden alimentar tus piernas, el vataje es una cifra muy útil de conocer.
Antes reservados a los atletas de élite, hoy en día muchos medidores de potencia cuestan unos cientos de libras en lugar de un par de miles. La información que proporcionan es más asequible que nunca, por lo que no es raro que también los utilicen corredores sin interés en competir.
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Se trata de un adaptador que se coloca entre los pedales y la biela, por lo que puede utilizarse en cualquier bicicleta. Es una unidad bastante delgada, pero aún así aumenta el “factor Q” en 16 mm por pedal. Habrá versiones izquierda y derecha, y se podrá elegir entre tener sólo una o tener las dos.
El medidor de potencia se sitúa entre el pedal y la biela, por lo que empuja cada pedal 10 mm hacia fuera. Por lo tanto, esto equivale a un aumento del “factor Q” de 20 mm, que puede ser indeseable pero es menor que el del medidor de potencia LIMITS (de diseño similar pero con numerosos problemas de postproducción). Tal vez sea posible comprar pedales nuevos con bielas más cortas, pero es de esperar que cuesten mucho más que los pedales normales.
Por lo tanto, este medidor de potencia es fácil de instalar en cualquier bicicleta con bielas y pedales estándar de la industria, y también está disponible en versiones izquierda y derecha. Todo esto es bueno, pero la empresa no tiene experiencia en el campo de los medidores de potencia, por lo que es imposible opinar sobre la calidad de la grabación o la fiabilidad del producto. Sin embargo, por un tercio del precio de la mayoría de los medidores de potencia, puede que merezca la pena probarlo.
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Esta página cubre mis más de 15 años de experiencia instalando, probando, compitiendo y rompiendo medidores de potencia en bicicletas de carretera, contrarreloj y ahora gravel. Cada medidor de potencia que he utilizado se enumeran a continuación. El formato de esta guía es proporcionar una breve descripción de mi experiencia con cada uno. He cubierto la mayoría de estos en profundidad en YouTube. Este post no va a entrar en ese nivel de detalle. Sin embargo, le ayudará a reducir sus opciones. Esta guía se actualizará periódicamente.
La segunda generación de pedales medidores de potencia de Favero (BePro fue la primera). He realizado cientos de pruebas comparativas con los Assioma DUO (y UNO) y continúo utilizándolos hoy en día como una fuente fiable de potencia en interiores y exteriores. Mi juego original de mayo de 2018 sigue aguantando la carga tan bien como el primer uso. Las actualizaciones regulares de firmware de Favero han mejorado las características y resuelto los errores de casos de esquina, con la puesta a cero automática que se introdujo en el firmware 4.75.
Utilizando exactamente el mismo eje, batería, electrónica y firmware que el Assioma, el DUO-Shi tiene dos modificaciones que permiten al usuario instalar sus propios cuerpos de pedal Shimano SPD-SL Road compatibles.
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[Nota actualizada – Nov 2020: Por favor, lee el texto. Todo el texto. Especialmente las partes en las que estoy preocupado por su capacidad para ejecutar en los plazos que han especificado, y si la unidad que recibí para la prueba es o no lo que los patrocinadores regulares recibirían. En este momento, hay pocas razones para creer en los plazos de IQ2. Como tampoco las había en mayo. Aparte de eso, me he centrado en el producto desde el punto de vista tecnológico. Actualización #2 – Oct 2021: Todavía no se ha enviado ningún producto. Como antes, todavía no hay razón para creer en los plazos de IQ2].
Hace dos años (casi el mismo día), IQ2 anunció su medidor de potencia basado en un espaciador de brazo de biela. Encajaría entre cualquier tipo de pedal y cualquier brazo de biela, y permitiría medir la potencia en más o menos cualquier bicicleta con cualquier pedal. En teoría, sería casi el santo grial.
En la práctica, un año más tarde (casi exactamente el mismo día) ese esfuerzo se esfumó sin resultados, y anunciaron un nuevo objetivo: un medidor de potencia basado en pedales. Pero no sólo un medidor de potencia, sino una serie de ellos, tanto de carretera como de montaña. Para la parte de carretera, ofrecerían pedales compatibles con Look-Keo de una cara y de dos caras, mientras que para la parte de montaña ofrecerían las mismas opciones simples y dobles pero en un pedal compatible con Shimano SPD (MTB).
