Vídeo de formación Xbody
EMS estimula simultáneamente los músculos agonistas y antagonistas, así como los grupos musculares profundos. Un músculo agonista es el músculo que permite crear el movimiento deseado. Por el contrario, el músculo antagonista es el que crea el movimiento contrario al deseado.
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¿Qué es XBody EMS?
XBody es un dispositivo de estimulación muscular eléctrica (EMS) que permite esculpir el cuerpo de forma eficaz y optimizada. Una sesión de entrenamiento Xbody de 20 minutos equivale a un entrenamiento deportivo intensivo de 2 a 4 horas.
¿Funciona realmente el entrenamiento EMS?
“La EMS puede fortalecer, tonificar o reafirmar temporalmente los músculos hasta cierto punto, pero es probable que no cause mejoras a largo plazo en la salud y la forma física por sí sola, según la Food and Drug Administration (FDA)”, añade.
¿Es el SME mejor que el gimnasio?
Basándose en estos hechos científicamente probados, conseguirá resultados altamente eficaces en un breve periodo de tiempo. Las investigaciones han demostrado que el entrenamiento con EMS es mucho más eficaz que el entrenamiento convencional con pesas en el gimnasio.
Traje de entrenamiento Xbody
modelado corporalXBody Training : Remodele su cuerpo con estimulación muscular eléctrica (EMS)XBody es un aparato de estimulación muscular eléctrica (EMS) que permite esculpir el cuerpo de forma eficaz y optimizada. Una sesión de entrenamiento Xbody de 20 minutos equivale a un entrenamiento deportivo intensivo de 2 a 4 horas.
El entrenamiento XBody es apropiado para mujeres y hombres que desean esculpir su silueta, redibujar su estructura muscular, reducir su masa grasa y tonificar su cuerpo. Este aparato permite reafirmar el vientre, afinar o fortalecer los muslos, afinar las pantorrillas y reafirmar o aumentar el volumen de los glúteos.
La estimulación muscular eléctrica (EMS) o estimulación mioeléctrica consiste en desencadenar la contracción muscular mediante impulsos eléctricos. Los impulsos eléctricos se administran mediante electrodos colocados sobre la piel en la proximidad inmediata de los músculos que deben estimularse.
Los impulsos reproducen fielmente los procesos que intervienen en la contracción muscular regular (es decir, controlada por nuestro cerebro). Los músculos no diferencian entre una contracción voluntaria y una contracción electroinducida: el resultado es idéntico y optimizado. De hecho, la intensidad de las contracciones electroinducidas es un 30% superior a la de las contracciones voluntarias.
E fit ems
Los ejemplos y la perspectiva de este artículo se refieren principalmente a Estados Unidos y no representan una visión mundial del tema. Puedes mejorar este artículo, discutir el tema en la página de discusión o crear un nuevo artículo, según corresponda. (Abril 2019) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de plantilla)
La estimulación eléctrica muscular (EMS), también conocida como estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) o electromioestimulación, es la elicitación de la contracción muscular mediante impulsos eléctricos. La EEM ha recibido cada vez más atención en los últimos años por muchas razones: puede utilizarse como herramienta de entrenamiento de fuerza para sujetos sanos y atletas; podría utilizarse como herramienta de rehabilitación y prevención para personas parcial o totalmente inmovilizadas; podría utilizarse como herramienta de prueba para evaluar la función neural y/o muscular in vivo; podría utilizarse como herramienta de recuperación post-ejercicio para atletas[1] Los impulsos son generados por un dispositivo y se administran a través de electrodos en la piel cerca de los músculos que se estimulan. Los electrodos suelen ser almohadillas que se adhieren a la piel. Los impulsos imitan el potencial de acción procedente del sistema nervioso central, lo que provoca la contracción de los músculos. El uso de la EMS ha sido citado por científicos del deporte[2] como una técnica complementaria para el entrenamiento deportivo, y existen investigaciones publicadas sobre los resultados obtenidos[3]. En Estados Unidos, los dispositivos de EMS están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)[4].
Estimulación muscular eléctrica
XBody proporciona un entrenamiento EMS de cuerpo completo, estimulando todos los grupos musculares principales al mismo tiempo, ayudándote a conseguir un aspecto en forma y tonificado. Al entrenar con la tecnología EMS de XBody, puede conseguir los resultados de un entrenamiento de 90 minutos en sólo 20 minutos.
Los impulsos son generados por un dispositivo y entregados a través de electrodos a la superficie de la piel por encima de los músculos a estimular. Los impulsos hacen que los músculos se contraigan, por lo que el resultado es similar al movimiento real y a las contracciones regulares de los músculos.
Durante el entrenamiento de fuerza tradicional, el cerebro envía impulsos que estimulan la contracción de determinados músculos. Sin embargo, no todos los músculos tienen una conexión bien desarrollada con el cerebro y estos músculos no se activan tan fácilmente y, por lo tanto, no se desarrollarán tan bien. El entrenamiento EMS estimula todos los grupos musculares principales y también ayuda a desarrollar las conexiones nerviosas motoras relacionadas con el movimiento muscular. Al enviar impulsos eléctricos directamente a estos nervios motores, se activan incluso los músculos débilmente conectados. Dado que las fibras musculares se activan en un orden no regular con el EMS Training, se permite un nivel de entrenamiento más intenso desde el principio, lo que crea más fibra muscular a un ritmo acelerado. Un tejido muscular más activo requiere un mayor aporte energético, por lo que quema más calorías, ¡incluso en reposo!
