¿Por qué es tan importante dormir?
¿Hay que ponerse calcetines para dormir? Para mucha gente, llevar calcetines en la cama es bueno. De hecho, algunas investigaciones sugieren que llevar calcetines en la cama puede hacer que te duermas más rápido, que estés más calentito por la noche e incluso que tengas mejores relaciones sexuales.
A algunas personas no les gusta llevar calcetines en la cama. Quizá sus pies se calientan demasiado mientras duermen, no les gusta cómo les sientan o creen que los pies necesitan “respirar” por la noche. Sin embargo, otras personas han descubierto que los pies fríos pueden impedir el sueño, mientras que ponerse un par de calcetines puede ayudar a conciliarlo.
En 1999, unos investigadores suizos publicaron en la revista Nature una investigación según la cual tener los pies calientes ayuda a conciliar el sueño más rápidamente. Esto se debe a que calentar los pies y las manos fríos dilata los vasos sanguíneos. Esto indica al cerebro que es hora de dormir. Si tienes insomnio, quizá sea hora de dormir con calcetines.
Otro equipo de investigadores de la Universidad de Groningen (Países Bajos) descubrió algunos datos interesantes sobre las parejas que usan calcetines durante las relaciones sexuales. Cuando les dieron calcetines a sus parejas, los escáneres cerebrales demostraron que el 80 por ciento tuvo un orgasmo. Sólo el 50% llegó al clímax sin calcetines.
Falta de sueño
Clima de Arabia – Las opiniones y los deseos de las personas varían con respecto al uso de calcetines para dormir, especialmente cuando hace frío. Algunos prefieren dormir sin ellos y encuentran más comodidad y evitan daños, y otros no pueden dormir si no es con calcetines, ¿cuál es la correcta? ¿Es perjudicial llevar calcetines para dormir? ¿Y cuáles son los beneficios?
Afectar a los pies fríos en el cuerpo por la noche, por lo que los pies de calefacción antes de ir a la cama da a la mente una señal para relajarse y esto hace que el sueño sea más cómodo, formas más fáciles de calentar los pies, son los calcetines de varios tipos, lo que contribuye a usar calcetines antes de ir a la cama en el pie para el calor Vistrecha cuerpo rápidamente .
El cuerpo humano pasa por cambios cuando entra en las primeras etapas del sueño, y la temperatura corporal fluctúa ligeramente a lo largo de la noche, ya que la temperatura corporal desciende ligeramente (que es un fenómeno normal), por lo que usar un par de calcetines ayuda a calentar las extremidades exteriores y mantener el equilibrio de la temperatura corporal También protege el cuerpo contra el sobrecalentamiento debido a las mantas pesadas en invierno.
Qué pasa si no duermes
El Dr. Aditya S. Chowti, consultor jefe de medicina interna del Hospital Fortis de Cunningham Road, Bangalore, está de acuerdo: “Es bueno llevar calcetines por la noche en invierno para mantener los pies calientes y protegidos. A las mujeres les puede resultar útil para refrescar su temperatura central. También mejora los talones agrietados y se sabe que aumenta la circulación”.
Dormir con los calcetines puestos tiene varios beneficios para la salud. Éstos son algunos de ellos:Historias sólo para suscriptoresVer todasDelhi Confidencial: Nada de sentarse a la vallaUn giro en la trama: En Surat, los diamantes pierden brillo tras las sanciones rusas y el riesgo de recesiónAdivine qué está atrayendo a más estudiantes indios a EE.UU. (pista: no es la ingenierí…Aplique el código promocional de Año Nuevo SD25
Dormir con los calcetines puestos, sin embargo, no siempre es beneficioso y puede resultar perjudicial para la salud en determinadas condiciones. “Llevar calcetines muy apretados puede perjudicar la circulación sanguínea y ser perjudicial. Además, no garantizar una higiene adecuada de los calcetines puede tener consecuencias adversas”, afirma el Dr. Viswesvaran Balasubramanian, Consultor de Neumología Intervencionista y Medicina del Sueño de los Hospitales Yashoda de Hyderabad.
4 horas de sueño
¿Crees que dormir con los calcetines puestos te mantendrá cómodo durante la noche? Pues tendrás que eliminar este hábito de tu vida. Te preguntarás por qué te pedimos que renuncies a la dichosa comodidad de llevar calcetines a la cama.
Pues bien, hemos hablado con el Dr. Pritam Moon, médico consultor del hospital Wockhardt de Bombay, para explicárselo claramente. Llevar calcetines por la noche puede interferir en el patrón de sueño y afectar al ritmo cardíaco. Además, muchas personas acaban llevando calcetines apretados, lo que provoca sarpullidos e infecciones. Pero eso no es todo.
Llevar calcetines de nailon u otro material que no sea adecuado para la piel puede aumentar el riesgo de infección si se llevan durante mucho tiempo. Por lo tanto, tendrás que elegir calcetines que sean respetuosos con la piel. Por ejemplo, intente elegir calcetines de algodón. Además, cámbiate los calcetines con regularidad.
