Basculas mas fiables

Escala de grasa corporal

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Tanto si quieres ganar peso como si quieres perderlo o simplemente te interesa controlar tu peso a lo largo del tiempo, una báscula puede ser uno de los dispositivos más sencillos que puedes utilizar.  Algunas básculas de baño leen algo más que el peso y pueden proporcionar información amplia sobre el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular y mucho más.

Para ayudarte a encontrar la báscula adecuada, hemos comprado 23 básculas de baño y las hemos probado en el laboratorio de pruebas de Verywell. Evaluamos cada báscula en función de siete atributos clave: consistencia de la lectura, configuración, almacenamiento de datos, pantalla y legibilidad, facilidad de uso, durabilidad y valor general.

¿Qué escala es la más precisa?

La Etekcity EB9380H es una de las básculas digitales de baño más exactas y precisas que hemos probado. Muchas básculas de baño baratas responden de forma fiable sólo a un cambio de peso del orden de media libra, o, como hemos encontrado a través de nuestras pruebas, incluso sacarán sus lecturas de peso de la memoria sin tratar de medirlo.

¿Qué escala es más precisa y por qué?

Según Julie Devinsky, dietista clínica del Hospital Mount Sinai, las básculas digitales suelen ser más precisas, por varias razones. Por un lado, los resortes de las básculas analógicas pueden sufrir un desgaste gradual y proporcionar lecturas inexactas con el tiempo.

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¿Cuál es la mejor báscula para tener en casa?

El mejor en general: Eufy by Anker Báscula inteligente con Bluetooth

El 92% de los más de 5.300 usuarios de Amazon calificaron este producto con 4 estrellas o más. La báscula inteligente de Eufy by Anker es nuestra mejor opción general porque es fácil de configurar, es fácil de usar y ha superado con creces las pruebas de consistencia de lectura que le hemos realizado.

Escala de Beurer

Esta báscula se conecta con tu teléfono para hacer un seguimiento del peso, la grasa corporal total, el porcentaje de agua, la masa ósea y muscular y mucho más. Aunque no todas las funciones (por ejemplo, el tiempo) parecían fundamentales para nuestro panel de pruebas, la báscula incluye un montón de información, lo que la convierte en una opción perfecta para alguien que quiera hacer un seguimiento de su composición corporal. Puede controlar hasta ocho perfiles diferentes, por lo que es ideal para un hogar completo.

Esta báscula es ideal para quienes desean una experiencia de usuario sencilla, ya que ofrece un diseño simple y elegante. Los usuarios frecuentes apreciarán sus funciones de apagado automático e indicador de batería baja. Con un cristal transparente altamente templado y una base con acabado cromado, esta báscula queda muy bien en cualquier baño.

Esta báscula sencilla y fácil de usar proporciona mediciones de peso precisas en una pantalla grande y fácil de leer. “Si busca una báscula sin complicaciones que haga un buen trabajo de medición del peso corporal, merece la pena verla, sobre todo por su magnífico precio”, afirma Rothman. Responde de forma casi instantánea cuando se utiliza, sin necesidad de dar un toque y luego pisar. También tiene el mejor rango de peso de nuestras selecciones, con la capacidad de pesar hasta 440 libras. Y con una construcción robusta, esta báscula le durará años.

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Balanza electrónica superior

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Jane McGuireEditora de fitnessJane McGuire es la editora de fitness de Tom’s Guide, lo que significa que se ocupa de todo lo relacionado con el fitness, desde la ropa para correr hasta las esterillas de yoga. Como ávida corredora, Jane ha probado y revisado productos de fitness durante los últimos cinco años, por lo que sabe qué buscar cuando se trata de encontrar un buen reloj para correr o unos pantalones cortos con bolsillos lo suficientemente grandes para el smartphone. Cuando no está corriendo por las aceras, Jane se pasea por las colinas de Surrey y hace demasiadas fotos a su cachorro.

Escala Etekcity

Seamos sinceros: a nadie le gusta subirse a la báscula. Pero si estás intentando perder peso o ganar músculo, una báscula básica de peso corporal puede ser una buena herramienta para ayudarte a seguir tu progreso (aunque no debería ser la única variable que consideres).

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Las básculas son cada vez más tecnológicas, pero encontrar la más precisa para tus necesidades personales es la máxima prioridad. Una vez que hayas establecido tus objetivos de salud y forma física, podrás encontrar la báscula más adecuada para ti.

Al igual que los televisores, los teléfonos móviles e incluso las lavadoras han avanzado tecnológicamente a lo largo de los años, las básculas de peso corporal no son una excepción. Hoy en día, incluso se pueden encontrar básculas domésticas que miden el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular o el peso del agua mediante el análisis de impedancia bioeléctrica, dice el Dr. Harry, aunque la mayoría de ellas no son demasiado precisas.

“En términos de precisión, las básculas de impedancia pueden tener una tendencia a subestimar el porcentaje de grasa corporal y a sobreestimar la masa corporal libre de grasa o la masa muscular calculada”, dice el Dr. Harry. “Si utilizas este tipo de básculas de peso corporal, céntrate en las tendencias y no en el número absoluto”.

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