¿Mejoran la RV los chalecos hápticos?
Alexandre Lopes Evangelista1, Angelica Castilho Alonso2, Raphael M. Ritti-Dias3, Bruna Massaroto Barros3, Cleison Rodrigues de Souza1, Tiago Volpi Braz4, Danilo Sales Bocalini1 y Julia Maria D’andréa Greve5*.
Métodos: Veinte hombres mayores físicamente inactivos fueron aleatorizados en: Grupo control (control), realizaron el entrenamiento de ejercicio con peso corporal llevando ropa de electroestimulación, pero sin recibir estímulos de corriente eléctrica (n = 10), y grupo de peso corporal asociado a electroestimulación de cuerpo entero (BW+WB-EMS), realizaron el entrenamiento de ejercicio con peso corporal llevando ropa de electroestimulación más electroestimulación de cuerpo entero (n = 10). Las sesiones de entrenamiento se realizaron dos veces por semana durante 6 semanas e incluyeron ocho ejercicios con el peso corporal, realizados en dos series de ocho repeticiones. La función física se evaluó mediante una batería compuesta por siete pruebas, seis derivadas de la prueba de aptitud física Senior y una prueba de fuerza de prensión de la mano. También se midió el grosor muscular (MT) de los bíceps y tríceps braquiales y del vasto lateral.
¿Qué debo llevar para el SME?
Algunas llevan sólo el traje EMS y nada más, pero otras optan por llevar ropa interior y un sujetador deportivo sin aros. Si te preocupa tu cuerpo, puedes llevar cualquier cosa con la que te sientas cómoda encima del traje; debajo del traje EMS debes ir desnuda. Depende de ti.
¿Funcionan los trajes EMS?
“La EMS puede fortalecer, tonificar o reafirmar temporalmente los músculos hasta cierto punto, pero es probable que no cause mejoras a largo plazo en la salud y la forma física por sí sola, según la Food and Drug Administration (FDA)”, añade.
¿Duele la electroestimulación?
¿Causa dolor la estimulación eléctrica muscular? La electroestimulación puede provocar una sensación inusual, pero no es una terapia dolorosa. Muchos de los que experimentan una sensación leve disfrutan de la oportunidad de poder sentir sus músculos (¡a veces por primera vez!).
Unidad TENS/EMS inalámbrica recargable Easy@Home – EHE015
Imagínese que pudiera aprovechar los beneficios del entrenamiento de fuerza sin tener que pasar toneladas de horas en el gimnasio. En lugar de eso, todo lo que necesitaría serían unas cuantas sesiones rápidas de 15 minutos conectadas a unos cables y, violá, resultados serios. ¿Una quimera? Parece que no, al menos según los profesionales de Manduu, ReBalance e Impulse Fitness, algunos de los muchos nuevos gimnasios que incorporan la estimulación muscular eléctrica (EMS) a sus entrenamientos.
“Una sesión de EMS incluye los mismos movimientos que muchas otras sesiones. La diferencia es que se añade la estimulación eléctrica para reclutar más fibras musculares”, dice Blake Dircksen, D.P.T., C.S.C.S., fisioterapeuta de Bespoke Treatments en Nueva York. Reclutar más fibras musculares debería, en teoría, aumentar la intensidad del entrenamiento. Pero, aunque cada vez hay más estudios al respecto, aún no se sabe si estas rutinas de entrenamiento EMS merecen tanto la pena. Siga leyendo para obtener toda la información sobre la estimulación muscular eléctrica y el entrenamiento EMS.
Si alguna vez ha ido a fisioterapia, es posible que haya experimentado la EMS o “e-stim” para ayudar a aflojar los músculos tensos para que puedan recuperarse. Cuando se utilizan con fines terapéuticos, estos dispositivos están diseñados para estimular los nervios que hacen que los músculos se contraigan y, en última instancia, relajar y aflojar los puntos tensos.
EMS VS MICROCORRIENTE CUÁL ELEGIR
ResumenLa estimulación eléctrica se utiliza para provocar la contracción muscular y puede utilizarse para la neurorrehabilitación tras una lesión medular cuando se combina con el entrenamiento motor voluntario. Esta tecnología es actualmente una intervención terapéutica importante que produce una mejoría de la función motora en pacientes con lesiones medulares. El objetivo de esta revisión es resumir las diversas formas de tecnología de estimulación eléctrica que existen y sus aplicaciones. Además, este documento aborda el futuro potencial de la tecnología.
Reimpresiones y autorizacionesSobre este artículoCite este artículoKaramian, B.A., Siegel, N., Nourie, B. et al. The role of electrical stimulation for rehabilitation and regeneration after spinal cord injury.
J Orthop Traumatol 23, 2 (2022). https://doi.org/10.1186/s10195-021-00623-6Download citationCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
¿CÓMO FUNCIONA EL TRAJE MOLLII?
El dolor crónico derivado de una lesión es algo con lo que nadie quiere vivir, pero lamentablemente muchas lesiones no se rehabilitan adecuadamente y el resultado es la pérdida de movilidad libre. La estimulación eléctrica (e-estimulación) es una forma valiosa de ayudar a aliviar el dolor crónico, mientras que el apoyo a la curación acelerada y restaurar su rango de movimiento.
En The Spine and Sports Center en Sugarland y Houston, Texas, el Dr. Benoy Benny ofrece rehabilitación que incluye diversas formas de terapia, incluyendo la estimulación eléctrica, para un enfoque bien redondeado para su caso.
La estimulación eléctrica no es para todos. El Dr. Benny realiza una evaluación exhaustiva para determinar si usted será un buen candidato. Por lo general, encontramos que la e-estimulación puede ayudar a los pacientes que tienen dolor de espalda baja, artritis u otros problemas de columna que causan dolor en los nervios en las caderas, las piernas o la espalda.
Antes de su primera cita de estimulación eléctrica, le recordamos que debe llevar ropa holgada. Dependiendo de la zona del cuerpo en la que se aplique el tratamiento, es posible que tenga que desvestirse parcialmente para que podamos colocar los electrodos en la piel.
