#i-motion ems formación inalámbrica
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La estimulación eléctrica muscular (EMS), también conocida como estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) o electromioestimulación, es la elicitación de la contracción muscular mediante impulsos eléctricos. La EEM ha recibido cada vez más atención en los últimos años por muchas razones: puede utilizarse como herramienta de entrenamiento de fuerza para sujetos sanos y atletas; podría utilizarse como herramienta de rehabilitación y prevención para personas parcial o totalmente inmovilizadas; podría utilizarse como herramienta de prueba para evaluar la función neural y/o muscular in vivo; podría utilizarse como herramienta de recuperación post-ejercicio para atletas[1] Los impulsos son generados por un dispositivo y se administran a través de electrodos en la piel cerca de los músculos que se estimulan. Los electrodos suelen ser almohadillas que se adhieren a la piel. Los impulsos imitan el potencial de acción procedente del sistema nervioso central, lo que provoca la contracción de los músculos. El uso de la EMS ha sido citado por científicos del deporte[2] como una técnica complementaria para el entrenamiento deportivo, y existen investigaciones publicadas sobre los resultados obtenidos[3]. En Estados Unidos, los dispositivos de EMS están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)[4].
On a testé l’ELECTROSTIMULATION chez Iron Body fit (Et j’ai
XBody proporciona un entrenamiento EMS de cuerpo completo, estimulando todos los grupos musculares principales al mismo tiempo, ayudándote a conseguir un aspecto en forma y tonificado. Al entrenar con la tecnología EMS de XBody, puedes conseguir los resultados de un entrenamiento de 90 minutos en sólo 20 minutos.
Los impulsos son generados por un dispositivo y entregados a través de electrodos a la superficie de la piel por encima de los músculos a estimular. Los impulsos hacen que los músculos se contraigan, por lo que el resultado es similar al movimiento real y a las contracciones regulares de los músculos.
Durante el entrenamiento de fuerza tradicional, el cerebro envía impulsos que estimulan la contracción de determinados músculos. Sin embargo, no todos los músculos tienen una conexión bien desarrollada con el cerebro y estos músculos no se activan tan fácilmente y, por lo tanto, no se desarrollarán tan bien. El entrenamiento EMS estimula todos los grupos musculares principales y también ayuda a desarrollar las conexiones nerviosas motoras relacionadas con el movimiento muscular. Al enviar impulsos eléctricos directamente a estos nervios motores, se activan incluso los músculos débilmente conectados. Dado que las fibras musculares se activan en un orden no regular con el EMS Training, se permite un nivel de entrenamiento más intenso desde el principio, lo que crea más fibra muscular a un ritmo acelerado. Un tejido muscular más activo requiere un mayor aporte energético, por lo que quema más calorías, ¡incluso en reposo!
Apertura del primer estudio EMS en Ahmedabad (India). – ENTRENAMIENTO EMS
Cuando buscas conseguir los mejores resultados de fitness y corporales en el menor tiempo posible, el entrenamiento EMS te lleva la delantera. En qué otro lugar puedes conseguir los resultados de las sudorosas sesiones diarias de gimnasio y sustituirlas por sólo una o dos sesiones de 20 minutos a la semana Si te preocupa que el EMS Training sea sólo una nueva moda, te equivocas. Existe desde hace mucho tiempo y se aplica desde hace muchos años en los campos de la fisioterapia y el deporte de competición. La intensidad del entrenamiento procede de una suave estimulación eléctrica, no de cargas pesadas (como pesas o mancuernas), por lo que el entrenamiento EMS no supone una carga adicional para las articulaciones ni los ligamentos. Se ha demostrado científicamente que el entrenamiento EMS consigue mejores resultados en menos tiempo que el ejercicio convencional y puede ayudar a mejorar la fuerza, la forma física y la resistencia.
Las máximas ganancias de fuerza mediante EMS se deben esencialmente a un aumento de la masa muscular. Los aumentos en la circunferencia del pecho, los brazos y las piernas son a menudo notables después de sólo unas pocas sesiones de entrenamiento.
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Mucho más que tres letras EMS son las siglas en inglés de Estimulación Eléctrica Muscular y se utiliza ampliamente en fisioterapia desde hace décadas con grandes resultados. Su uso, en rápida expansión, como método de entrenamiento de todo el cuerpo proporciona la combinación perfecta de un entrenamiento de fuerza y cardio altamente eficaz. Más información sobre por qué el entrenamiento EMS es bueno para su negocio
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