Gif de la banda de resistencia
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El consumidor tiene derecho a presentar una reclamación en caso de defecto o vicio oculto de la mercancía y una vez transcurrido el plazo de 14 días para el cambio o la devolución. Todos los gastos de mensajería incurridos por el consumidor para su devolución al comerciante son reembolsados por éste.
Pullover de banda de resistencia de pie
Esta sudadera con capucha se hace por encargo sólo para ti. Una vez que realice su pedido, el tiempo de procesamiento es de 2 a 7 días hábiles para que se imprima y esté listo para ser enviado. Después, el tiempo de envío es de 3 a 5 días hábiles en los Estados Unidos, de 5 a 10 días hábiles para Canadá y de 10 a 20 días hábiles para todos los demás pedidos internacionales.
Ponemos especial cuidado en ofrecerte las mejores prendas posibles, y queremos que te encanten. Sin embargo, en la rara ocasión de que haya un error con tu pedido, o si no estás satisfecho con tu camiseta de cualquier otra manera, puedes devolverla dentro de los 30 días siguientes a la recepción de tu paquete. Su satisfacción es muy importante para nosotros. Consulte los detalles de las devoluciones.
Nota importante para los clientes internacionales: Es posible que se le cobren derechos e impuestos de importación designados por su país. Lamentablemente, esto está fuera de nuestro control y no podemos hacer nada con respecto a estos cargos. Por favor, consulte con su oficina de correos local antes de realizar su pedido.
Longitud de la manga Coloque el extremo de una cinta métrica en el centro de la parte posterior del cuello, luego tire de la cinta a lo largo de la costura superior de la manga. Cuando llegue al hombro, mantenga la cinta en su lugar en el hombro y continúe tirando hacia abajo de la manga hasta que llegue al dobladillo de la manga.
Press de pecho con banda de resistencia
Ejercicios de pecho con bandas de resistenciaLas bandas de resistencia son un equipo increíblemente versátil. Son baratas, portátiles y ocupan poco espacio, lo que las convierte en un gran equipo para tener en su gimnasio doméstico. Por ejemplo, podemos realizar ejercicios de pecho con bandas de resistencia para aumentar específicamente la fuerza de los músculos del pecho. Esto nos ayudará a facilitar los movimientos cotidianos de tracción y empuje, así como a aumentar nuestra salud y estado físico en general. Si no está seguro de los ejercicios de pecho con banda de resistencia que puede realizar, ¡consulte nuestro entrenamiento del día de pecho con banda de resistencia a continuación!
Stephanie se graduó en la Universidad de Western Ontario con una licenciatura de especialización en Kinesiología. Además, obtuvo un Máster en Kinesiología Profesional, (MPK) de la Universidad de Toronto.
Tirones con banda de resistencia
El balonmano de equipo es un deporte intenso con requisitos especiales en cuanto a las habilidades técnicas y tácticas, así como al rendimiento físico. La capacidad de los jugadores de balonmano para realizar repetidas y potentes contracciones musculares al empujar y lanzar el balón es crucial para el éxito.
Treinta jugadores de balonmano (un único equipo tunecino de nivel nacional) fueron asignados aleatoriamente a un grupo de control (CG; n = 15) y a un grupo experimental (EG; n = 15). Las mediciones previas y posteriores a la intervención incluyeron pruebas de fuerza-velocidad, fuerza en el press de banca de una repetición (1RM) y fuerza en el lanzamiento, velocidad de lanzamiento de balón en tres tipos de lanzamiento (tiro en salto, lanzamiento en carrera de 3 pasos y lanzamiento de pie) y estimaciones antropométricas de los volúmenes de las extremidades. El GE realizó además un programa de entrenamiento con bandas elásticas dos veces a la semana durante 8 semanas, inmediatamente antes de iniciar el entrenamiento regular de balonmano. El grupo de control no realizó ningún entrenamiento adicional con bandas elásticas.
El GE demostró mayores mejoras en la potencia máxima absoluta y relativa (p < 0,001; 49,3 ± 22,9 % y 47,9 ± 24,6 %, respectivamente), en la fuerza 1RM (p < 0,001; 25,3 ± 2,2 % y 44,1 ± 9,0 % para el press de banca 1RM y el pull over, respectivamente), y en la velocidad de lanzamiento en los tres tipos de lanzamientos de balón (p < 0,001; 25,1-26,1 %), en comparación con el GC (3,9-4,4 %). Los volúmenes de las extremidades aumentaron significativamente (p = 0,001, 8,0 ± 7,5 %) en el GE, sin cambios significativos (p = 0,175, 2,6 ± 7,0 %) en el GC.
